قبل خمس مائة سنة من ميلاد يسوع، أملى كائن متحقق الألوهية يدعى لاو تزو في الصين القديمة إحدى وثمانون آية، والتي يعتبرها الكثير من الناس بمثابة التعليق النهائي على طبيعة وجودنا. يقدّم النص الكلاسيكي لهذه الآيات الإحدى والثمانون، التي تسمى ” طاو تي تشينغ” Tao Te Ching)) أو الطريق العظيم، النصيحة والإرشاد المتوازن والأخلاقي والروحي، والمهتم دائمًا بالعمل من أجل الخير.قام الدكتور “وين و. داير” ((Wayne W. Dyer في هذا الكتاب بمراجعة مئات الترجمات الخاصة بطاو تي تشينغ، وكتب إحدى وثمانين مقالة مختلفة حول كيفية تطبيق حكمة اللاو-تزو القديمة على عالم اليوم المعاصر. يحتوي هذا العمل على إحدى وثمانين آية كاملة من الطاو تمّ جمعها من بحث “وين” في عشر من أكثر ترجمات النصوص احتراما والتي قاومت عوادي الزمن لأكثر من خمسةٍ وعشرين قرنًا. تمّ تصميم كل فصل بقصد أن نعيش فعليا الطاو أو الطريق العظيم اليوم. بعض عناوين الفصول هي “العيش بمرونة”، و “العيش من دون أعداء” ، و “العيش من خلال الترك”. ويركّز كل من الفصول الوجيزة الإحدى والثمانين على عيش الطاو، ويختتم بقسمٍ يسمى “القيام بالطاو الآن”.
أمضى “وين” عامًا كاملاً في القراءة والبحث والتأمل في رسائل لاوتزو، وممارستها كل يوم، وفي نهاية الأمر كتب هذه المقالات، لأنه شعر أن لاو تزو أراد منك معرفتها.
إنه عمل تنبغي قراءته ببطء، مقال واحد في اليوم. وكما يقول وين، “هذا كتاب سيغيّر إلى الأبد الطريقة التي تنظر بها إلى حياتك، وستكون النتيجة أنك ستعيش في عالمٍ جديدٍ يتوافق مع الطبيعة. كتابة هذا الكتاب غيرتني إلى الأبد أيضاً. فأنا أعيش الآن بما يتفق مع العالم الطبيعي وأشعر بأعظم إحساس سلام عشته على الإطلاق. وأنا فخورٌ جدًا بتقديم هذا التفسير لـ طاو تي تشينغ، وأقدّم نفس فرصة التغيير الذي جلبته.

إذا كنت واحداً من ملايين الأشخاص الذين يكافحون من أجل إدارة صحتهم العقلية، فتوقف عن هذا، واقرأ هذا الكتاب التفاعلي، الذي كتبته الممثلة الكوميدية والمدافعة عن الصحة العقلية كيلسي دارا. إنّه منهج صريح وصادق تمامًا في مناقشة وقبول وإدارة القلق المنهك، ونوبات الهلع، والاكتئاب. كتاب لا داعي للهلع، دليل منعش ومضحك في أحيان كثيرة لدرجة الألم ليقودك إلى التعافي والشفاء على المدى الطويل. سواء كنت تعاني من نوبة هلع الآن، أو أنّك ببساطة تدرك بأنّ عقلك الجميل يحمل طرقًا لا حصر لها لضخ أفكار لا تمت للروعة بصلة. لكن، خمّن ماذا؟ أنت لست وحدك، فإنّ هذا الكتاب العملي على وشك أن يصبح أفضل أصدقائك، وسيبقى دومًا على طاولتك. لأنه أعدّ من أجلك! ليساعدك على تحديد أجزاء تكرهها وتخشاها أكثر من غيرها في نفسك، وفي بعض الأحيان، قد يخرج قلقك عن نطاق السيطرة، وقد يجافيك النوم، وتعاني من نوبة هلع تجعلك تشعر بأنّك تحتضر، أو تكون تحت ضربات نوبة اكتئاب شديدة تشعر معها بأنّ عقلك عالق في دوامة لا مخرج منها! تصبح كالغريق الذي يبحث عن قشة يتعلق بها، وتتمنى فقط أن يكون هناك شخص يمكن أن يقاسمك نصيحة اكتسبها مما مر به... كيلسي دارا هي ذلك الشخص، هي المنقذ، فتقدم جزءًا تدريبيًا، وتروي لك قصةً شخصيةً، وتبث فيك الطمأنينة التي تحتاجها بشدة. لا داعي للهلع لا يخافك ولا يخاف دماغك الجميل يتحدث عن كلّ تلك المخاوف، وكذلك عن ما خفيّ عنك أثناء خضوعك للعلاج، وعن الأمور التي يمنعك الحرج الشديد من البوح بها لطبيبك: كفكرة أنّك في طريقك إلى الجنون، ليكون دليلك الخاص إلى الصحة العقلية والداعم الدائم لك. قامت الفنانة الكوميدية والمدافعة عن الصحة العقلية كيلسي دارا بتأليف هذا الكتاب لأنها تعرف معنى أن تشعر بالهلع، لقد أمضت حياتها المهنية في شركة BuzzFeed، وعلى اليوتيوب، وتدير البودكاست الخاص بها Confidently Insecure، حيث تشارك في هذا البرنامج نظرتها الفريدة كشخص يبحث بشدة عن إجابات لأسئلته قبل أن يتعلم في النهاية كيفية إدارة القلق والهلع والاكتئاب بنجاح.

عندما تتحرر من بعض المفاهيم الثابتة للطريقة التي يكون عليها العالم، تجد أنه أكثر دقة بكثير، وأكثر إعجازًا بكثير مما كنت تعتقد. في وقت متأخر من حياته، قدّم آلان واتس سلسلة من الندوات بعنوان "Zen Reconsiced" (إعادة النظر في الزن)، على متن زورقه في كاليفورنيا، تعكس محادثاته، أسلوب من التعلم المكثف والرائع على مدى الحياة، وسنوات عديدة من ممارسة تأمل الزن. لقد كان مسرورًا بجميع أشكال ممارسة الزن، من "زي زن" إلى "فن الخط" إلى "حفلات الشاي". لقد مارس ما بشّر به - وتحول في مجرى حياته من مثقف فقط إلى روح حرة مبتهجة وعفوية يحب الضحك والحياة وتأمل الزِن. لماذا تمارس الزن؟ قال آلان واتس إنه فعل ذلك من أجل الاستمتاع به تمامًا، ثم أوضح لنا كيف يمكن أن تؤدي الدراسة وتأمل الزن إلى متعة أكبر بكثير في كل لحظة من حياتنا. نحن محظوظون لأن محادثاته تم تسجيلها على شريط بواسطة ابنه مارك واتس، وأن هذه الكلمات متاحة الآن مطبوعة لأول مرة.

ألان واتس - مؤلف مشهور ومرموق في فكر الشرق الأقصى - درس الطاوية على نطاق واسع، وانتقل في سنواته الأخيرة إلى كوخ هادئ في الجبال حيث كرّس نفسه بشكل حصري تقريبًا للتأمل والكتابة عن التاو. يمنحنا هذا الكتاب الجديد فرصة ليس فقط لفهم مفهوم التاو ولكن لتجربة التاو كممارسة شخصية للتحرر من القيود التي تفرضها المعتقدات المشتركة داخل ثقافتنا. تقدم فلسفة التاو طريقة لفهم قيمة أنفسنا كأفراد ذوي إرادة حرة مغطاة بأنماط الطبيعة المتغيرة باستمرار. ربما يكون طريق التاو هو أكثر طرق التحرير المحيرة التي أتت إلينا من الشرق الأقصى في القرن الماضي. إنه عملي وغير مقصور على فئة معينة، وله جودة فكرية مريحة بشكل مدهش يتجاهلها القراء الغربيون الذين لا يغامرون أبدًا بما يتجاوز الجودة غير المألوفة لكلمة تاو (تُنطق "داو"). لكن أولئك الذين يكتشفون قريبًا طريقة للتفاهم والعيش مع العالم لها آثار عميقة علينا اليوم في ما يسمى بالمجتمعات الحديثة. كلمة تاو تعني الطريق - بمعنى الطريق، طريقة للذهاب - ولكنها تعني أيضًا الطبيعة، بمعنى الطبيعة الحقيقية للفرد ، وطبيعة الكون. غالبًا ما توصف بفلسفة الطبيعة، نجد أصول "الطاوية" أو "التاوية" في العالم الشاماني في الصين. عند العيش بالقرب من الأرض، يرى المرء الحكمة في عدم التدخل وترك الأمور تسير في طريقها. إنها حكمة السباحة مع التيار ، وشق الخشب على طول الحبة، والسعي لفهم الطبيعة البشرية بدلاً من تغييرها. كل مخلوق يجد طريقه وفقًا لقوانين الطبيعة ، ولكل منا طريقه الداخلي - أو التاو

هذا الكتاب عن استخدام التفكير من أجل شفاء الجسد .
يقدم أدوات عملية تستطيع استخدامها كي تعالج مجموعة متنوعة كاملة من الظروف الطبية . وهو مكون من ثلاثة أجزاء : يلخص الجزء الأول البحث في المجال المتسارع من علم ارتباط التفكير مع الجسد . وفيه الدليل على قوة التفكير الإيجابي ، وتأثير الدواء الوهمي ، وكيف تسبب أفكارنا ومشاعرنا تغيرات في الدماغ ، والبحث النهائي في استخدام التفكير من أجل علاج الجسد .
يحتوي الجزء الثاني من الكتاب على تجارب حقيقية لمرضى نجحوا في الشفاء وقد شارك هؤلاء الأشخاص تجارب شفاءهم مع الآخرين ، شارحين لهم كيفية استخدام تفكيرهم كي يعالجوا أنفسهم من أمراض متعددة ز آملين أن رحلاتهم الخاصة مع الشفاء ستكون ملهمة للمرضى كي يؤمنوا أنهم يستطيعون علاج أنفسهم بالتفكير ..
أما الجزء الثالث فيتحدث عن قوة الحب وأن الحب يشفي.

يستغرق الانتقال من بذرةٍ إلى نبتةٍ كاملة النمو بعض الوقت. وكذلك هو الحال مع التوكيدات – إذ يستغرق الانتقال من الإعلان الأول إلى البرهان الأخير بعض الوقت. تحلّوا بالصبر!

إنها ثلاثة أسابيع، كافية، لتحويل حياتك نحو الأفضل. كيف؟ من خلال النظر إلى المرآة. قف أمام مرآتك، حدّقْ بالإنسان الذي تراه، ردد على مسمعه عبارات إيجابية. إنه الأسلوب الأكثر فعالية لتعليم حب الذات ورؤية العالم كمكان آمن ومُستحَبّ

في كتاب " كل على ما يرام" تفحص الدكتورة موناليزا شولز، الطبيبة الطبية والحدسية، ممارسة الثوابت الإيجابية باستخدام الطرق العلمية كي تنقل الشفاء إلى المستوى التالي. داخل هذا الكتاب سوف: ه تضبط وفقاً لحدس جسمك الخاص. ه تتعلم ثوابت إيجابية جديدة ومذهلة وكيفية توجيه مشاكلك الصحية الفريدة.

يحدث الرفض للجميع وهو جزء طبيعي من الحياة. لكنك ستتعلم مهارات للتعامل مع هذا الرفض، ستكتسب الثقة والوعي الذاتي والمرونة اللازمة للنهوض مجددًا، حتى عندما تطرحك الحياة أرضًا. كُتب من خلال بصيرةِ إخصائية نفسيةٍ وخبيرةٍ في نظرية التعلُّق.

Life at Grace Field House has been good for Emma and her fellow orphans. While the daily studying and exams they have to take are tough, their loving caretaker provides them with delicious foods and plenty of playtime. But perhaps not everything is as it seems…

Emma, Norman and Ray are the brightest kids at the Grace Field House orphanage. And under the care of the woman they refer to as “Mom,” all the kids have enjoyed a comfortable life. Good food, clean clothes and the perfect environment to learn—what more could an orphan ask for? One day, though, Emma and Norman uncover the dark truth of the outside world they are forbidden from seeing.